Mindfulness fredag

Japp, då var det fredag!

Skall försöka stanna till och känna efter, reflektera och njuta av nuet.

Det här med mindfulness hörni,det är verkligen inget som är min starkaste gren här i livet.

[Hemma i utbyggnaden]

Fast jag skulle vilja att det var det, som för Ernst (världens härligaste människa) med sommaren och solen som värmer kroppen och bruna fötter i den varma sjön med doften av nybakt bröd inlindad i en mjuk och skön linnehandduk bredvid sej på bryggan.

Där skulle man ju vilja vara och det skulle man vilja känna.

En annan är ju liksom ”på väg” hela tiden, till jobbet, till mataffären, gymmet,till apoteket, tvättstugan och tandläkaren.

Nä nog skulle det vara härligt att stanna av lite och känna, dofta och njuta mer av livet.

[Hemma ]

Men det går nog att träna upp tänker jag, det gäller ju bara att skruva lös huvet först och byta ut det mot något annat hehe.

Nu skall jag träna musklerna i alla fall älskar min styrketräning men genom åren har jag fått tipset att börja med Yoga eller Qi gong förmodligen för att jag skulle behöva coola ner mej lite tror jag att dom som tipsat tänker.

[Nu är vi inne på sjuttonde veckan]

Men det känns ju bara så otroligt långsamt, trögt och oerhört tråkigt.

Fast det är väl så att det är inte vad man vill som alltid är det bästa för en och kanske inte heller det man egentligen behöver.

Mmm jag suger på den syrliga karamellen en stund…

[I trädgården kan man få fina mindfulness stunder. Här vid min kanadensiska ros ]

I dag ska jag förbereda för min Spanienresa till veckan eller rättare sagt förbereda för Elsas vecka.

Det blir en tur till apoteket, vårdcentralen och att handla hem lite godsaker till henne att äta.

I natt hade hon feber men just nu ser hon pigg ut, nu skall jag skjutsa Vilma till sin pappa och i eftermiddag blir det gymmet och powerwalk lix.

Ha nu en riktigt fin dag hörni.

/Kram Victoria

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s