Den här gången blir det annorlunda.

En ny vecka är här vänner.

Fjärde träningsveckan på gymmet efter mitt 22 år långa uppehåll.

Den här gången skall jag inte göra träningen till ett projekt , som jag annars har lätt att göra av allt jag sätter tänderna i.

Den här gången blir det inga diagram över träningsresultat och jag kommer inte att mäta alla kroppsdelar för att se hur mycket mer muskler som vuxit.

[För väldigt många år sedan ]

Nä hörni, den här gången ska jag inte ens skriva träningsdagbok över varje träningspass med uppgifter om reps och set och övningar.

Nu skall jag fokusera på lyckan att ha kommit igång igen, på glädjen och känslan av j-a anamma ,på energin, kraften och att få använda och känna av hela kroppen.

Att känna endorfiner och adrenalin ge ett sug efter nästa pass redan innan jag kommit ut genom dörren.

Och visst vill jag ha resultat  jisses ja, helst igår .Jag är en människa som  i många sammanhang är styrd av resultat så även nu med träningen förstås. det går så fort med styrketräning, man blir fort starkare och man kan bestämma själv exakt var man vill förbättra sej,det är väl därför som jag tycker att  det är en sån rolig träningsform.

Mamma tränar också med mej 4pass/vecka och det går bara fint, mamma är van att träna olika träningsformer och har gjort det hela sitt liv, men jag kan säga att det är lite skillnad på mammas träningspass mot de andra sjuttioåringarna på gymmet hehe.

Efter träningen blir det att sitta vid datorn, svara på mail och planera veckan i både butik och cafe.

Ha en fin måndag på Er!

/Kram Victoria

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s